每天努力工作，回到家，还是要为怎么做饭发愁。这个时候，做一道又好吃又好吃的菜，是上班族所期盼的。全麦三明治就是这道菜。 ，你只需要用一个炒锅，再配上一碗汤，既饱又健康。
1。准备好所需的材料，去壳鸡蛋
2。锅中油烧热，倒入鸡蛋，放入火腿片，煎至两面金黄
3、全麦吐司切边
4。在盘子上放一片吐司，在吐司上放两片火腿
5。在火腿片上放一片吐司，再放一个煎蛋
6。在鸡蛋上放一片吐司，用刀切成三角形
这就是全麦三明治的工作原理。你有没有学会，不需要在调味品上放太多，只需要保留食物本身的味道，就很棒了。
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