只有吃得好，才能拥有健康的身体，才能真正享受生活的美好。不幸的是，很多人不愿意自己做饭，导致健康问题和遗憾。其实简单的早餐~三明治做法简单，而且这道菜很有营养，是极力推荐的菜式之一。
1。准备好要用的材料，生菜洗净备用
2。平底锅加热平底锅，用刷子刷少许油，在蛋卷边刷少许油。将煎蛋卷放入锅中，将鸡蛋摇匀打入模具中，小火慢煎
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3。待蛋底牢固后，即可将煎蛋卷取出，将鸡蛋翻过来继续煎至熟，另外一个鸡蛋也依次煎
4。两个蛋几乎成型。在锅的另一半煎培根。培根很容易煮，一会儿就好了
5。把煎鸡蛋和培根放在盘子里
6。在吐司上挤上适量的番茄酱和沙拉酱，在挤过沙拉酱的吐司上依次放上培根、生菜、煎鸡蛋
7。把吐司和番茄酱放在鸡蛋上，三明治就做好了。另外两片吐司也是同样的做法
8。把三明治切好放在盘子里，再放一个煎鸡蛋，挤上番茄酱，咬一口番茄味十足
9、给张贴个特写
简单的早餐~三明治简单，马上就能做好，适合生活节奏快，工作繁忙的人，不耽误工作和学习时间。
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