上班族通常不会太注意午餐。毕竟单位里条件有限，一般都是在食堂吃饭，或者去外面的餐厅吃饭。在这种情况下，一定要注意晚餐，否则身体的营养可能会受到同样的影响。不，虾牛肉炒饭做法简单，而且很有营养，值得推荐。
1。牛肉切片，加入蛋清、黑胡椒、盐、酱油，抓紧腌制5分钟
2。将虾背打开，洗净备用
3。把洋葱切成小块。如果你喜欢胡萝卜，你可以加一些胡萝卜丁。营养上会更好
4。锅内放油，将牛肉片放入冷油热锅中，翻炒2分钟待用
5。另一个锅放油，加入洋葱和虾仁，翻炒至虾仁变色，然后依次加入油、酱油和盐。喜欢黑胡椒的可以多加点黑胡椒。
6。虾变色后，加入米饭，中小火翻炒3分钟。用炒锅铲压米饭
7。剩下的蛋黄别浪费了，油炸8成熟就行了
8。最后，我喜欢吃这个泰式辣酱炒饭。太完美了哈哈。喜欢的朋友可以制作并观看！
外出就餐会带来各种问题，并可能损害您的健康。虾牛肉炒饭的做法并不复杂，对健康有相当大的好处。
微信扫码添加客服