鸡蛋卷。这是一道很常见的菜，对于肉食一族来说是一道难以抗拒的美食。多吃这道菜可以增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，而且它的脂肪含量和热量都比较低，所以不用担心会出现肥胖。红烧的做法更美味，有助于女性朋友延缓衰老。
1。准备材料。
2。在热水中软化黄油。
3。用糖打鸡蛋并放在一边。
4。加入面粉并搅拌均匀。
5。加入牛奶并搅拌均匀。
6。最后加入黄油搅拌均匀。
7、反复过滤成细流动的液体。
8。舀一勺舀到锅里，在锅底一圈铺开，不加油。
9。小火翻身。
10。这个量一共做了五个蛋糕。
11.卷香肠。
12、切段。
13.切成段，撒上黑芝麻。
14。来吃，也可以配番茄酱之类的。
我们并没有完全否认外出就餐的好处，但它还有很多不足之处，比如蛋卷。它简单又健康。
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