如今，很多人的身体都处于亚健康状态。除了不健康的生活方式，不合理的饮食也是一个很重要的方面。可以说，注意饮食是保持健康的有效途径。这很容易做到，并且可以由不想因饮食不当而损害健康的人在家中完成。
1。 300克面粉
2。用刚开的水拌面，因为水很热，用筷子搅拌一下就行了
3。待凉
4。菠菜洗干净
5。用开水冲洗一下
6。用冷水泡一会儿
7。把菠菜切碎一点，把菠菜里的水洗干净
8。鸡蛋打散入锅煎，加少许糖去腥味
9。将鸡蛋炒匀，加入菠菜，搅拌均匀，加适量盐
10。将馅料炒熟后放入大碗中冷却
11、面条调和成这么长的条
12.分成几块这样大小，准备皮革用
13.像这样展开
14。只需将馅料放在皮肤的一侧
15。将另一面倒过来，与馅料重叠的一面，用手按压边缘，然后将碗围绕边缘转动，制成圆形！
16。锅中加入少许花生油，将菜饼整齐放入
17.当一侧变成金黄色时，把蔬菜蛋糕翻过来！煎饼大约5分钟就做好了！
18.漂亮又好吃的蔬菜糕就做好了！
家的味道大概就是菜饼的味道吧。这道菜的用料和做法都很简单，却能让人尝到和尚的味道，引来无数游子。
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