城里人一天要上网两天，他们的目的地永远是写字楼和公寓。美味几分钟就可以煮熟，只需蒸一下，不用担心油烟的损坏。
1。准备好材料，切几个小西兰花，黄瓜去皮切小段。把绿色和红色的甜椒切成两半。洗净所有材料
2。将培根、绿色和红色甜椒和黄瓜削皮并切丁。把西兰花切小一点。
3。将冷饭放入大碗中，用勺子捣碎，摊开备用。
4。将青豆放入沸水中2分钟，西兰花放入沸水中30秒。
5。将培根放入沸水中30秒。
6。将鸡蛋打入碗中。加一撮盐。
7。锅烧热倒入适量油，倒入鸡蛋，用刮刀将蛋液推开，使鸡蛋散成絮状，翻炒均匀后放入碗中备用。
8。热锅，倒入少许油，加入培根，中火翻炒。
9。培根小火慢炖后，加入切碎的洋葱、姜和大蒜炒香。
10。加入绿色和红色甜椒丁、青豆和黄瓜丁，翻炒 1 分钟。
11.加入米饭，加入少量盐，中火翻炒3分钟。
12.加入鸡蛋，中火翻炒2分钟，出锅。
13.装盘吃。
忙于工作没有错，但忽视饮食就不对了。五颜六色的蔬菜和腊肉炒饭的食谱很简单。
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