如果你经常为了方便而去餐馆，但你有肠胃问题或疾病，那将是不值得的。为了我们的健康，我们还是学习一些家常菜谱，自己动手做，营养五色寿司做起来简单，一般人都能很快学会。
1。黄瓜和胡萝卜洗净，切条，用开水烫一下，沥干水分
2。切片火腿肠
3。取适量白菜
4。将鸡蛋打碎，锅内放适量油，将打碎的鸡蛋摊成蛋皮
5。把蛋皮撕碎
6。一片紫菜和铺有紫菜的竹席
7。紫菜铺在竹席上，食材准备好了
8。将米饭均匀地铺在紫菜上
9。将食材一层一层铺在米饭上，注意靠近自己的那一面
10。把竹席卷起来，一边滚一边用手压，这样米饭和紫菜就粘在一起了。不要用力过猛，以免海藻被压碎
11.竹子的样子一扫而光
12.取出卷好的竹席，将紫菜放在砧板上，切成1.5厘米左右的厚度。切菜时注意保持刀上的湿度，以免粘米而损坏大米，影响美观。
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13.装盘，番茄酱上色，五色寿司全营养
烹饪本身其实并不难，只要有心，短时间内就能学会营养五色寿司的做法。
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