我们不必吃山里海里的美味来获取身体所需的营养。有一些食材在我们日常生活中随时可以看到，可以做出美味又营养的菜肴。比如【杰西卡的厨房】做甜苹果派（8寸辫子）并不难，符合大众口味，是一个非常不错的选择。
1。黄油软化后加入细砂糖；
2。将黄油和细砂糖搅拌均匀；
3。加入面粉，揉搓，搅拌，揉成粗粒；
4。加入60g水，边加边搅拌。根据面粉的吸水性，水分略有不同；
5。将面团揉成光滑的面团，放入锅中，盖上保鲜膜；
6、下面开始制作馅料。 300g左右的苹果，普通大小的苹果？ 1.5块就够了，洗净去皮，切成小块备用；
7。将苹果切成小块，在不粘锅中放入适量黄油，待油融化后，加入苹果块翻炒；
8。煎的过程中加入一勺糖，甜度由自己控制。我放了50g，甜度刚刚好；
9。挤适量柠檬汁；
10。加少许水；
11.看到苹果的颜色后，加入一汤匙淀粉，翻炒至浓稠；
12、淘汰使用；
13.接下来就是做饼皮和编织的过程啦~把面团按2:1的比例分割，大的部分做蛋糕底，小的做编织格子。把大面团擀开，铺在馅饼盘上。完成后，去除多余的；用叉子在底部插入一个小孔；
14。将准备好的苹果馅均匀地铺在派皮上；
15、下一步是编织网格。把剩下的小面团擀成比馅饼盘稍大的圆圈。把地壳切成几条长条；
16、在表面上编织一个网格。编织网格的方法有很多种。我觉得最方便的方法是先把想要的蛋糕条竖直排列，然后水平一根一根地插进去。如果你对网格编织有任何疑问，我可以再开一篇关于网格编织的食谱~
17.将鸡蛋打匀，在馅饼表面涂上一层蛋液，放入预热好的烤箱；预热温度200度，放入派里200度试15分钟，转170度烤25~30分钟，只要表皮呈金黄色~
18.烤苹果派是不是很诱人？满满的黄油和苹果香味~~~~
肠胃不好的朋友，日常生活中可以多吃【杰西卡的厨房】甜苹果派（8寸编织），也可以教给身边的朋友同事，大家学完就学。 ，超级简单，最重要的是营养。
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