为了保持身体健康，除了保持良好的生活习惯和适当的运动外，饮食也是不可忽视的一个方面。只有吃得好，人类的健康才能真正得到呵护。没有打发奶油的蛋挞做法并不复杂，非常适合那些没有太多时间做饭的人。
1。准备所需的材料。
2。然后把挞皮从冰箱里拿出来解冻，放在烤盘上。
3。将牛奶倒入碗中，加入糖，搅拌至糖融化。
4。将鸡蛋打入碗中。
5。搅拌均匀。
6。牛奶里加两勺炼乳，就是我们家常用的小勺子。如果有更多的炼乳也没关系。
7。将鸡蛋混合物加入牛奶中。
8。搅拌均匀。
9。然后将蛋挞液一层一层倒入蛋挞壳中，直至80%满。
10。烤箱上下管200度烤25分钟左右。时间长短要根据自己烤箱的温度来调整。
11.时间到了，呵呵，香喷喷的蛋挞出炉啦！
12.拼盘。
13.拍一张最近的照片。
14。成品图。
在餐厅吃饭很方便，但不知道食物是否卫生。您可以放心自己做饭。你不妨学习如何制作没有鲜奶油的蛋挞。
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