安排好自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一部分。我们不应该忽视它。偶尔出去吃饭是可以的，但最好不要太频繁。最好自己做饭。原汁原味的牛奶葡式蛋挞很简单，愿意自己做饭的朋友不妨学学。
1。将鸡蛋打匀。
2。倒入牛奶继续绕圈搅拌均匀，
3。将白糖分三次倒入蛋液碗中，搅拌片刻。也可以加入一些蜂蜜或奶粉来提升口感。然后拿一个空碗和一个过滤器让蛋液通过。将滤网倒入空碗中，然后用小勺子将蛋液倒入蛋挞皮中，不要过满，然后将蛋挞皮和蛋液一起放在烤盘上，放入烤盘中烤箱来调节温度。到200°，中间层上下烤，烤时间可调整到20分钟
长期外出就餐，不仅容易影响健康，还会影响家庭和睦。用原汁制作葡式蛋挞非常简单。
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