上班族通常不会太注意午餐。毕竟单位里条件有限，一般都是在食堂吃饭，或者去外面的餐厅吃饭。在这种情况下，一定要注意晚餐，否则身体的营养可能会受到同样的影响。不，苦瓜蛋挞做法简单，而且很有营养，值得推荐。
1。去除苦瓜的果肉和种子，切成方块。
2。在一个碗里打3个鸡蛋。加入料酒、盐、蚝油拌匀。加入切碎的苦瓜，搅拌。
3。这就是准备好的配料的样子。
4。点火，大勺放适量油（因为有鸡蛋，所以油适量多一些）。倒入鸡蛋苦瓜液。
5。将鸡蛋苦瓜液两面煎至熟。从锅里出来，放在盘子里。
越来越多的人意识到健康的重要性。苦瓜蛋挞做法简单，有益健康。
微信扫码添加客服