当我一个人住的时候，我经常没有做饭的动力。我想吃很多，但我担心我吃不完。这道没有打发奶油的蛋挞可以解决你的烦恼。这道菜可以满足人体每天所需的营养，量可以自己控制，单餐也可以很丰富。
1。准备食材。
2。把整个鸡蛋打碎，搅拌均匀。
3。将搅拌好的蛋液倒入奶液中，加入糖粉搅拌均匀。
4。筛入面粉搅拌均匀，蛋挞液就做好了。
5。提前将蛋挞皮解冻。
6。将蛋挞液倒入每个蛋挞中。
7。烤箱180度预热10分钟，然后烤20分钟。我把它设置为 25 分钟，感觉有点太热了。
8。是时候释放了。
9。让我们拍一张漂亮的照片！
只有合理饮食，我们的健康才能得到有效保障。没有打发奶油的蛋挞的简单做法是我们生活中很常见的一道菜。
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