我们并不总是要吃一些山珍海味来获取身体所需的营养。有一些食材在我们生活中的任何时候都可以看到，做出美味又营养的菜肴。难度大，符合大众口味，是个很不错的选择。
1。将蛋黄与蛋清分开，在蛋黄中加入6克糖，打发至起泡。
2。蛋清中加入30克糖分三四次，送出
3。蛋黄中加入油，搅拌均匀
4。加入荞麦粉搅拌均匀
5。将打好的蛋白分三次加入蛋黄糊中，搅拌均匀
6。搅拌均匀
7。倒入蛋糕杯，三分之二就够了
8。放在微波炉里两分三十秒
你学会如何用微波炉加热荞麦糕了吗？放假期间，千万不要一个人在家吃外卖，多花点时间做饭，好好照顾自己的肠胃。
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