健康的饮食习惯通常与我们的身体健康直接相关。想要拥有好身材，平时不要偷懒。如果你不愿意做复杂的菜肴，也可以尝试一些简单的菜肴，比如千叶芝士蛋糕（Cheesecake）制作简单，非常适合忙碌又不想忙碌的人。
1。奶油芝士隔热水融化
2。加入蛋黄和糖A
3。搅打均匀顺滑
4。加入低筋面粉并以之字形搅拌。
5。加入牛奶搅拌均匀
6。蛋清中加入1/3糖B，几滴柠檬汁，用打蛋器中速打发
7。如图所示加入三分之一的糖B
8。将剩余的糖B加入到细腻的泡沫中
9。打至有颗粒，低速打至湿发泡。将打蛋器下垂的部分抬起至五六厘米的长度。如果打蛋器太多，蛋糕很容易裂开。
10。将三分之一的蛋白加入奶酪混合物中，搅拌均匀。取剩余的蛋白并将它们添加到奶酪混合物中。将它们搅拌均匀。倒入磨具（实心底磨具内衬油纸或涂黄油，活底磨具用锡纸包好，包两层防止进水）
11.取一小部分蛋糕糊和可可粉，搅拌均匀，装入裱花袋中。在装入模具的蛋糕糊上画一条水平线
12.用牙签来回画竖条纹，形成千叶图案
13.烤箱预热180度，将蛋糕放入烤箱水浴法，上下150度烤60分钟，如果想颜色重一些，最后20分钟可以加大火力。从烤箱中取出冷却并脱模，然后在食用前冷藏3小时。
餐馆为了味道好，通常会添加很多调味品，这些调味品容易影响健康。千叶芝士蛋糕（芝士蛋糕）的做法，调味品少，有益健康。
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