健康比什么都珍贵。如果您失去健康并拥有更多健康，那将毫无意义。合理的饮食是健康的重要保证。八寸三色戚风蛋糕制作简单，材料在我们的生活中也随处可见，尤其是那些忙碌的上班族。
1。五个鸡蛋，蛋清和蛋白质分离，（没有蛋清和蛋清的照片。）
2。 30克糖，分三批加入蛋清，用电动打蛋器中速打发，打至第一次加入鱼眼泡沫。
3。播放纹理时第二次加糖
4。待软发泡时加入剩余的糖
5。继续打至干发起泡，即把整个锅翻过来，蛋清不会脱落。 （照片背景是厨房屋顶）
6。蛋黄中加入牛奶、糖、植物油，筛入80克低筋面粉（其他食谱说是玉米油，但我家里没有，所以用菜籽油代替，味道不错，老公父母都喜欢）
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7。用打蛋器打蛋清，低速打打均匀，没有任何结块。
8。取约1/3打散的蛋清，切成蛋黄液，搅拌均匀。硅胶铲翻过来的时候一定要铲进盆里搅拌均匀。 (预热烤箱至150℃)
9。将混合好的面糊倒回剩余的蛋白中。继续切割和混合，或者像炒菜一样曲折。
10。搅拌均匀后，倒出两份原面糊，一份倒入可可粉拌匀。 （一定要剪混或画锯齿形，圆会消泡）
11.在另一份中加入抹茶粉，搅拌均匀
12.将原面糊倒入蛋糕模中，压扁
13.把另外两种颜色的面糊按你喜欢的顺序倒在面糊中间，
14。将面糊全部倒完后，将蛋糕模从离炉子10厘米高的地方拿出来敲两下，抖掉大气泡。
15。烤箱中下层150°C 50分钟。每个烤箱都被堵住了。始终在烤箱旁观看。如果颜色太快，请降低温度。烤好后取出，再敲两下蛋糕模，摇出热量，倒置在烘网上。
16。冷却后脱模切割的效果。蓬松度也不错。
即使你没有任何烹饪经验，你也不必害怕。八寸三色戚风蛋糕的做法很简单，普通人也能轻松学会。
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