健康的饮食习惯通常与我们的身体健康直接相关。想要拥有好身材,平时不要偷懒。如果你不愿意做复杂的菜,也可以尝试一些简单的菜,比如月饼(五彩豆馅)制作简单,非常适合忙碌不想安定下来的人。
1。将转化糖浆倒入锅中
2。加入准备好的水
3。加入豆油,搅拌均匀,有点浑浊
4。加入面粉,用手套揉成面团
5、这样揉成光滑的面团,包好放冰箱冷藏一个多小时
6。月饼面团分成20个20克的小剂子,搓圆,把馅分成30克20个球
7。取一个面团,压扁
8。放馅儿
9。从下面慢慢捏起来,
10。完成
11.取适量手粉,将面团擀成一圈,切记不要超过,放入准备好的月饼模具中,
12.轻轻压入
13.倒转,用力按压,一手按住底部,另一手按压
14,太美了,造型出来了
15。摆好盘子,在月饼上喷点水
16,剩下的换个风格
17.烤箱预热200,月饼上喷点水,烤7分钟
18.取出,冷却五分钟,刷上蛋黄水,
19.转160度,再烤20分钟。不要立即取出。无聊了几分钟。当当,成品出来了。
20。冷藏回油48小时后食用为佳。
虽然在家做饭需要一点时间,但更健康,值得。月饼(五颜六色的豆沙)很容易做,不需要太多时间。

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