炖杂菜和烤面包非常简单。主要成分是姜、水果和胡椒。特别适合上班族食用。制作也很方便。可以省去很多步骤，而且特别健康有营养。在我们的日常生活中有规律的饮食使我们更健康、更强壮。
1。把所有的蔬菜切块，大蒜切块，面包切块！因为我只有半个小时做早餐，所以我总是在晚上睡觉前把它放在冰箱里，第二天就可以直接使用了！
2。锅里放油，然后加入大蒜、洋葱、胡萝卜、茄子、灯笼椒翻炒！
3。然后加入番茄酱翻炒（我用的是意大利面酱），加点水烧开！煮三分钟左右！
4。取锅放入烤盘，将面包块均匀地插入盘中，将金枪鱼放入面包的缝隙中，放入烤箱，200度烤15分钟，面包即可褐色。 ！
5。用隔热手套取出，冷却后装盘！
享受生活实际上包括享受美食。只要掌握了炖杂菜和烤面包的做法，享受美食就变成了一件简单的事。
微信扫码添加客服