生活中有很多事情需要我们去处理。无论如何，我们不应该对吃太随便。毕竟，吃得健康才能拥有好身材。酸奶和豆沙面包做起来很简单，而且所需的食材不仅很普通，也很健康，自己动手也能保证卫生，一举多得。
1。称量成分以备后用。
2。将酸奶倒入面包桶中。
3。将黄油以外的液体部分放入面包桶中，将盐和糖斜着放。 （半个鸡蛋）
4。最后，放入高面粉，然后将酵母埋在面粉中。
5。选择两个混合程序并混合成面团。在室温下加入软化的黄油并继续两个混合程序。
6。直到黄油完全融入面团。
7。基本发酵结束，面团变大了一倍。
8。取出面团，压出气体，静置十分钟。分成六等份。每轮结束后，用保鲜膜覆盖并静置一会儿。
9。取一块面团，擀成椭圆形，抹上红豆沙，四周留出空隙。从上到下滚动。
10。面团卷好后，放入烤盘，面团之间留出空隙。进行第二次发酵。我选择用烤箱发酵，放入一碗开水，然后将烤盘放在烤架上发酵40分钟。
11.将二次发酵好的面团表面涂上蛋液，烤箱预热160度5分钟。静置25分钟，然后放下烤盘，烤好后记得盖上一层锡纸，直到表面上色，以免表面上色过度。
12.颜色非常满意。
13.面包出炉后，趁热脱模，放在晾衣架上晾凉。存放在自封袋中。豆沙是自己做的，大大减少了糖分，更健康。
如果您想享受生活，就不能忽视饮食。酸奶豆沙面包的做法很简单。对于想要懒惰和健康的人来说，这是一个不错的选择。
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