我们不必总是吃美味的山珍海味来获取身体所需的营养。有一些食材在我们生活中的任何时候都可以看到，做出美味又营养的菜肴。难度大，符合大众口味，是个很不错的选择。
1。将蛋清和蛋黄分开。蛋清盆里有油有水并不难
2。称量水和油以备后用。提前预热烤箱10和150
3。蛋清➕糖➕塔塔粉➕盐做鸡尾
4。水和油 ➕ 过筛的低粉 ➕ 淀粉 ➕ 奶粉。搅拌均匀。没有干粉就够了
5。加入蛋黄。轻轻搅拌均匀
6。将蛋白打至像鸡尾一样
7。逐渐在蛋黄酱中加入蛋清。从下往上搅拌
8。不要搅动。搅拌均匀
9。将其倒入 60X40 模具板中并烘烤。上火190分钟，降低火150.23分钟。大约 15 分钟后倒入盘子。
10。蓝莓➕鲜奶油搅拌均匀
11.蛋糕体烤好后取出，放凉。开始滚动。在里面涂上蓝莓奶油馅。卷起来冷藏5分钟。小心不要刮伤皮肤表面。
12.划分。撒上面粉
13，摆姿势
在家自己做饭，帮助家人互相帮助，可以增进彼此的感情。小山卷饼做法简单，适合自己在家做。
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