健康的饮食习惯通常与我们的身体健康直接相关。想要拥有好身材，平时不要偷懒。如果你不愿意做复杂的菜，也可以尝试一些简单的菜，比如蓝莓椰子卷蛋糕卷很容易做，非常适合忙碌不想安定下来的人。
1。准备好所有材料，称好面粉，准备鸡蛋，果酱，椰丝，酸奶
2。把鸡蛋分开，把蛋黄放在干净的碗里
3。用手动打蛋器打蛋黄，倒入原味酸奶中
4。打匀后加入低筋面粉，用刮刀搅拌均匀备用
5。将蛋白放入干净的盆中，加入三滴柠檬汁去除鸡蛋味
6。用电动打蛋器打至有大气泡，一次加糖
7。打到有纹路，鸡蛋可以拉起来，尖角不会滴落。
8。然后将1/3的蛋白加入蛋糕糊中，用刮刀搅拌均匀
9。倒回剩余的蛋白中，继续搅拌均匀
10。倒入烤盘中
11.平滑表面振动气泡
12.放入预热好的170度烤箱，上下烤20-25分钟
13.把它放在烤架上，取下箔纸，让它冷却。
14。涂上一层蓝莓酱
15。用擀面杖将蛋糕卷放入冰箱冷藏半小时。
16。从冰箱中取出箔纸
17.表面有一层薄薄的蓝莓酱
18.表面撒上一层椰丝，用刀具切成片即可完成
19、装饰、蓝莓椰子蛋糕卷
长期外出就餐，不仅容易影响身体健康，还会影响家庭和睦。做蓝莓椰子蛋糕卷很容易，所以你不妨多做多吃。
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