虽然外出就餐时可以吃到一些好吃的东西，但我们要知道，这些东西本身可能并不那么好吃，而是因为它们添加了过多的调味料。煎蛋和火腿披萨的做法很简单。如果不想吃太多调味品，不妨学着自己在家做。
1。在电热水壶中烧开水，将西兰花切碎，然后将西兰花放入沸水中焯一下。
2。用网眼漏勺将西兰花沥干。
3。将紫甘蓝切碎，放入沸水中焯一下。
4。用网状滤锅沥干水以备后用。
5。将火腿和洋葱切碎。
6。所有的材料都准备好了，现在你可以做煎蛋披萨了。
7。热锅刷少许油，取一个煎蛋卷模具，模具内部抹少许油，将鸡蛋打入模具。
8。将番茄酱挤入图7的模具中，撒上少许马苏里拉芝士。
9。此时关火，然后依次在图8所示的模具中撒上紫甘蓝、火腿、西兰花、洋葱，上面撒上一层芝士。
10。打开炉子，倒入少许饮用水，压平模具手柄，盖上盖子小火炖3分钟左右。
11.如果锅里的水没了，奶酪还没有完全融化，可以在这期间加一点水，直到奶酪融化。下图完成。
12.用木铲从锅里舀出图11，放在盘子上，用水果刀在模具内缘画一个圈，因为融化的芝士粘在模具上。
13.取出模具，煎蛋披萨就做好了，再依次做一个。
14。放一些西兰花和樱桃番茄来装饰，美味的煎蛋披萨~
外出就餐很容易影响您的健康。我希望每个人都可以尽可能在家做饭。煎蛋和火腿披萨的做法很简单。您可以在享受美食的同时确保您的健康。
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