食品安全在我国一直是个大问题。随着地沟油等问题的曝光,越来越多的人开始从外出就餐转向在家做饭,这样才能放心。酸菜红烧鱼做法简单,可以有效避免吃地沟油等,保证自己和家人的健康。
1。酸菜洗净,拧干水分,切段备用。
2。炒锅烧热,直接将酸菜倒入炒好的水里,待用。
3。将鱼洗净,用厨房纸擦干,用适量盐腌制10分钟。
4。炒锅烧热,倒入食用油,放入鱼块,煎至两面微黄,放入姜片,撒上适量酒。
5。加入适量开水(没过鱼片的一半左右),大火煮开,淋上酱油,加入八角,盖上锅盖,中火煮15分钟左右。
6。水烧至剩下三分之一,加入酸菜,加入蚝油,大火煮一分钟,加入淀粉水,加入香菜,大火收汁,大功告成。
7。取出装载盘。
肠胃不好的人一定要注意日常饮食,不要经常外出就餐。酸菜红烧鱼的做法很简单,自己动手做也很方便。

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