姚姥爷食疗养生膏方

酸菜鱼泡的做法

你知道这道菜里的酸菜和鱼吗?这是很多人保持年轻肌肤的秘诀。做这道菜并不复杂。油烧热后,加入葱花,翻炒材料。可以根据个人口味加入豆沙,小火炖几分钟。腌制时间不宜过长,否则会影响口感,破坏食物的香气。

1。买回来的鲜鱼洗净沥干备用

2。五花肉切薄片,青红椒切丁,干辣椒切段,泡椒切段,姜切小块备用

3。用刀把鱼切成两半

4。鱼泡切碎后,锅中加水,将鱼泡倒入锅中,加几粒花椒和姜片,加料酒和少许盐焯一下去腥味。

5。鱼浸泡五年后,取出再洗一遍。将焯过的姜片和胡椒粒弃去,捞出沥干备用

6。锅中倒入少许油,将五花肉中的油煨至金黄色

7。将酸菜、姜、泡椒、少许豆瓣放入锅中,小火煎两分钟左右

8。调中火,将鱼泡倒入锅中,煎两分钟左右,放少许糖,少许料酒,少许水煮一分钟

9。将青红椒丁倒入翻炒,剩少许汤汁时加入少许味精,翻炒少许水,出锅倒少许香油

10。成品“酸菜鱼泡”

这是酸菜鱼的做法,你学会了吗?调味品不需要放太多,只需要保留食物本身的味道,就很棒了。




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