谁不想过上健康的生活？事实上，很多时候疾病的发生是可以完全避免的。只要我们在饮食上多加注意，就可以在很大程度上远离很多疾病，尤其是胃病。 ，海蒂果酱很简单，好吃又健康。是推荐的家常菜。
1。所有材料都准备好了。
2。黑葡萄去皮，加入白糖腌制片刻。我怕黑葡萄不够，黑葡萄太酸，所以加了一些比较贵的樱桃，就是白樱桃。
3。腌制的红茶会产生大量的水。将红茶和水一起倒入锅中，煮沸。
4。煮到这种颜色，大约三分钟，然后挤入柠檬汁。
5。改小火炖20分钟，同时用抹刀将红茶压碎。因为我黑的比较少，只要这么长，朋友们可以酌情延长时间。
6、煮到这个状态，大概可以做饭了！
7。添加到酸奶中味道很好。
8。这是成品图
Heidi Jam 的做法很简单，马上就能做出来。适合生活节奏快，工作繁忙的人群，不耽误工作和学习时间。
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