姚姥爷食疗养生膏方

健康酥皮月饼的做法

我们必须养成实际做饭的习惯,这样才能预防疾病,促进健康。为了大家的健康着想,下面小编就来说说健康酥皮月饼的做法。

1。南瓜去皮切小块,放入微波炉中高温加热5-6分钟,取出加入2茶匙糯米粉,1汤匙黄油,3汤匙糖,将南瓜捣成南瓜泥,同时还是热的,分成等份,成组使用;

2。水皮制作:将1CUP低筋面粉放入容器中,边搅拌边加入0.6CUP开水;

3。面粉打散后,分次加入2汤匙橄榄油,搅拌成光滑的面团,盖上保鲜膜,静置15-20分钟,成水皮;

4。锅中加入1/5 CUP橄榄油烧热,倒入0.7 CUP低筋面粉,2-3汤匙糖,小火翻炒至香,放凉当油皮;

5。将练习3的水皮分成9等份,将练习4的油皮分成9等份;

6。将每一片水皮擀成中间厚边薄的圆片,上面放一层油皮,包起来,做成一个球;

7。然后用力均匀地将面团擀成长方形;

8。滚出后滚成圆柱体;

9。再次展开后,像折被子一样对折成3折;

10。最后一次擀成中间厚薄的面团,放上南瓜馅;

11.把它像包子一样包起来,轻轻按一下,把嘴巴收起来,整理好形状;

12.将锡纸亮面朝下铺在烤盘上,将准备好的蛋糕全部放入烤盘,每个蛋糕刷上一层水,然后均匀刷上2层蛋黄,南瓜馅用南瓜子装饰,芋泥黑芝麻,烤箱预热380华氏度(192摄氏度),中间层烤25-30分钟。

也许你在大酒店吃过健康的酥皮月饼,或者你在食品摊吃过。但我相信,会做的你,一定会比这些地方做的好吃很多。




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