健康的饮食可以延年益寿，那么如何用“吃”来延年益寿呢？你仍然必须自己做。而现在，小编就先来介绍一下低脂燕麦的做法。
1。准备好所有主要原料和辅料。我用了悦活的燕麦和蜂蜜，我喜欢他们的包装，很有质感。另外，月火的麦片是混装的，有多种口味，可以搭配不同的吃法，还有一些其他的配料可以搭配，更方便
2.121 将杏仁片放入煎锅中小火烤至金黄色
3.212燕麦片放入烤盘，烤箱预热150度左右，烤好上色备用
4。将所有干果切成小方块，与烤燕麦片、杏仁片、全麦面粉混合
5。取约100毫升蜂蜜，在微波炉中低温适当加热
6。加热后的蜂蜜更流动，然后加入香草精搅拌均匀
7。将燕麦混合物适当混合，此时杏仁片会碎，但没关系
8。将香草蜂蜜淋入燕麦混合物中
9。用抹刀将香草蜂蜜和燕麦混合物混合至无干粉
10。在烤盘上涂上黄油，然后铺上羊皮纸。将混合了蜂蜜的干料铺在烤盘中，用手压实
11.烤箱预热160度，烤盘放在中间层，烤30分钟。烤25分钟左右时，取出烤盘表面刷上蜂蜜水，然后回到烤箱烤5分钟。
12.将燕麦饼取出后，待其完全冷却后，切成小块，装盒存放
也许你以前吃过低脂燕麦片，但看了上面的介绍，你终于知道它是怎么做的了吧？你自己做的原因是什么？
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