食物讲究营养搭配，不仅不吃胖，还能让你吃出苗条健康的身材。正在减肥的朋友，快来看看吧。今天小编就给大家介绍一下米饭和薯饼的做法。
1。火腿片，细香葱，胡萝卜丝。
2.12 将马铃薯碎屑浸泡在水中，防止变黑。
3.21 将鸡蛋打成蛋液。
4。 1小碗米饭。 （新鲜或过夜都可以）
5。将土豆丝、萝卜丝、切碎的韭菜、切碎的火腿和玉米粉加入鸡蛋混合物中，搅拌均匀。
6。然后加入米饭搅拌均匀。
7。加入适量调味料调味。
8。油锅中火，用大汤匙取1汤匙材料放入锅中，稍微压扁圆形，煎至两面金黄。
9。香脆可口的【饭团薯饼】开吃啦！ ！
今天就给大家介绍一下这款简单又营养的米薯饼。小编也祝愿主妇们用一颗快乐的心做饭，让一家人吃得健康快乐！
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