现在人们的生活越来越好，他们对吃的东西变得非常小心。过去，人们吃东西是为了填饱肚子。而现在人们吃它可以延年益寿。那么，如何用“吃”来延年益寿呢？你仍然必须自己做。而现在，小编就先来介绍一下爱菜煎蛋的做法。
1。先把新鲜豌豆去皮，土豆切丝，日本南瓜切丝（皮更有营养），鸡蛋打碎。
2.12 水煮豌豆
3.21 平底锅放入少量橄榄油，加入南瓜丝和土豆丝炒至熟，加少许盐调味
4。将打散的鸡蛋淋在土豆和南瓜上
5。这个时候开中火，不要开大火，以免烧坏下面的蛋液。慢煮
6。蛋饼外圈慢慢煮熟后，用抹刀推一下，防止粘锅
7。均匀地撒上煮熟的豌豆。撒上碎奶酪
8。继续开小火，看到芝士丝慢慢融化就关火。用模具压出你想要的形状
当你贪婪的时候，你一定很想吃点好吃的。那时，你一定恨自己不会做饭。现在有了这篇文章的介绍，你就可以自己动手做这个爱心蔬菜煎蛋了
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