人是钢铁之人，不吃饭就会饿。这句话当然是有道理的。但在当今社会，要验证这句话，我们还得从健康饮食的角度出发。什么是健康饮食？然后你必须自己做。接下来就跟着小编一起来学习一下南瓜红豆沙面的做法吧。
1.121切成小块
2.212350g 南瓜去皮
3.1 蒸好的南瓜用勺子压成泥，冷却备用
4.2 放入装有冷水的锅中蒸15分钟
5.400 克面粉和 5 克酵母粉
6。加入20克糖
7.1 加入300克南瓜泥
8.2 加2克盐
9。添加边和面直到平滑
10。盖上盖子或保鲜膜，让面团变大一倍
11.再次揉面团以去除其中的气体
12.将面团分成60g小份
13.盖上保鲜膜醒15分钟
14。把小剂量搓圆，做成窝状，尽量包入红豆沙
15。包好后封口
16。下
17.压扁
18.将压扁的面团放入煎锅中，先大火一分钟，再转最低火（小火），两面煎10分钟左右即可出锅
看完我的介绍，相信你对南瓜红豆沙面的做法有了一定的把握。所以，赶紧自己动手实践吧，理论需要实践来验证。
微信扫码添加客服