食物讲究营养搭配，不仅不长胖，还能让你吃出苗条健康的身材。想减肥的小伙伴们快来看看吧。今天小编就给大家介绍一下茄子蛋煎饼的做法。
1.12 面粉100克，鸡蛋1个
2.21 加水，将鸡蛋和面粉混合成比较稀且易流动的面糊
3。加入4克盐
4。加入2克胡椒粉
5。茄子切成3mm左右的片
6。把油加热到50%的热量
7。将适量面糊倒入锅中，摊开成圆形。
8。茄子先沾面糊，再放在煎蛋上，这样茄子片能和煎蛋结合得更牢固
9.9。煎至两面金黄
茄子煎蛋的做法已经介绍的很详细很用心了，接下来就需要自己动手了。当你付出汗水并做出美味的东西时，你一定会很开心。而如果你经常吃这种新鲜卫生的食物，你自然会变得更健康。
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