遇到各种食物，我想很多人的智商都是零。即使他们减肥，他们也可能无法考虑到这一点。其实，要想吃得放心又健康，就学着自己在家做土豆泥和牛肉饼，当然更安全、更有保障。所以喜欢烹饪的朋友今天就和小编一起学做菜吧！
1.121 将洋葱、大蒜、大葱切碎（可以省略），加入油，大火翻炒至能闻到洋葱的香味。不需要倒出来。
2.212 大火加热炒锅，不加油，加入碎牛肉，稍微翻炒至牛肉变色。排放并排放油。
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4。将炒好的碎牛肉倒入锅中。
5.1 最后撒上少量面粉（干淀粉）勾芡。
6.2 加入大量辣酱油、少量番茄酱、少量水，翻炒。
7。出锅，放入烤盘，加一片月桂叶（可省略）。
8。盖上盖子或用锡纸密封烤盘，放入（电）烤箱，200摄氏度烤30分钟。
9。从烤箱中取出烤盘，从碎牛肉中取出月桂叶并丢弃。
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11.萝卜切丁，拌入碎牛肉中，（也可以加入青豆和玉米粒），加入少量植物提取物（如果没有，可以用蘑菇提取物代替），拌匀。
12.做土豆泥。做法见上一篇博客《培根芝士土豆泥》。
13.把土豆泥放在碎牛肉上。
14。用勺子把土豆泥压平，用叉子在土豆泥上画出简单的线条。不盖盖子，再次放入（电）烤箱，180摄氏度15分钟。
15。再次放入（电）烤箱，180摄氏度15分钟。只有取出后，土豆泥表面才硬，可以吃了。
上面介绍的土豆泥的做法可能很简单，但理解不凡的你一定会加入自己的创新。如果你敢于创新，你一定能做出美味的食物。
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