从出生的那一刻起，人就离不开食物。我们生活中需要吃的东西很多，饮食也与我们的身心健康息息相关。现实中的许多患者“吃掉”它们。因此，吃得好不仅可以美容，还可以预防疾病。下面小编就来介绍一下茶香枸杞晶褐菜的做法。
1。提前一小时将粽叶浸泡在水中。最好用重物压在粽叶上，使叶子完全浸入水中；
2.12 用热水冲泡红茶包，小火炖15分钟左右；
3.21待茶凉后，取出茶包，倒入西米中浸泡20分钟；
4.1 取两片粽子叶重叠，卷成圆锥形，放入少许西米，捏住圆锥底部填空；
5.2 将枸杞用水浸泡5分钟左右，取出洗净备用；
6。放入适量枸杞；
7。塞满西米，用手指挤出水分，压实；
8。将西米叶压在西米上，包裹在西米上；
9。将粽叶收紧，包成三角粽子；
10。用棉线把饺子扎紧；
11.汤锅里放足量的水，大火烧开，放入饺子；
12.大火煮40分钟左右，关火，捞出饺子，迅速浸入冷水中，待凉后即可食用。
经常外出就餐对我们的健康不利。小编为大家介绍这款自制茶味枸杞晶棕，营养又健康。不妨试试，让家人吃得更安全、更放心。
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