什么是健康膳食？我想至少必须自己做。下面就给大家介绍一下炒饭治疗老鼠手的做法。
1.12 配料准备。
2.21 将扇贝用温水浸泡至软。
3。挑虾，去肠，去皮。
4。鲱鱼洗净切片，洋葱/块切丝，扇贝切丁，虾去皮，留尾。
5.1 然后把鱼片、干贝、虾一起加入，
6.2热锅，加入15g基础油爆香洋葱，
7。翻炒至虾变色，
8。放一边，
9。重新起锅，加入20g基础油继续煮饭，
10。小火翻炒至米粒无结块，再加入姜黄粉翻炒均匀，
11.然后将炒好的鱼和洋葱加入米饭中，
12.继续翻炒至均匀，然后加入适量盐即可食用。
治疗鼠手的炒饭需要精心制作，熟悉步骤的你，一定能通过自己的无微不至的呵护做出最特别的味道。
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