如今，生活和工作忙碌而压力重重。很多人不注意饮食规律，就会导致各种疾病。掌握一两道健康菜肴，不仅可以享受美食，还可以补充身体的营养。 ，让我们的身体更健康。和小编一起学做中式金枪鱼汉堡吧
1。准备馒头材料。
2。取20克牛奶，加热，与酵母混合，静置5分钟。
3。一点一点倒入面粉，加入剩余的牛奶搅拌均匀。
4。揉成三光面团。
5。加入燕麦片，揉至均匀覆盖1小时。
6。不退缩。
7。分成几份，揉成椭圆形。
8。盖上盖子醒15分钟。
9。不开盖，冷水蒸15分钟左右，小火炖5分钟。
10。完毕。
11.准备汉堡材料。
12.将馒头对半切开，番茄对半切开。
13.然后把生菜番茄片、沙拉酱和金枪鱼放在馒头上。
14。沙拉酱可以更美味。
15。完成了，我一口气吃了两个。
生活中经常有小聚会，但你没有展示过吗？你这样肯定不开心。所以通过中国金枪鱼汉堡的详细实践，你可以大显身手，做最全能的自己。
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