祸从口出，祸从口出，这句古话是非常正确的，因为最新的医学研究发现，人体的大部分疾病都是由“吃”引起的。所以为了健康，我们必须吃得健康。为了吃得健康，我们最好能自己做饭。接下来，请让我先学习如何制作黑米红枣窝窝头。
1。准备好的材料。
2。将黑米洗净，用清水浸泡4小时以上。
3。沥干水并用搅拌机研磨。
4。过筛，用搅拌机继续粉碎粗颗粒。
5。重复直到所有可以过筛。
6。红枣洗净，去核。
7。所有材料加在一起揉成面团发酵。
8。二次发酵后去除面团中的空气。
9。分成大小相似的小剂量。
10。用手掌挤压。
11.揉成窝窝头的形状。
12.把它放下，整理一下。
13.醒来大约20分钟。
14。它可以在笼子里蒸。
人们把食物放在首位。吃是我们生活中的一件大事，所以吃得健康更重要。今天给大家介绍一下黑米和红枣。该方法简单易学，步骤简单。赶紧去家里的厨房大显身手吧。 .
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