人们把食物放在首位。只有每天吃健康的营养，我们的身体才能不生病。说到营养和健康，当然，最美味的饭菜是你在家做的饭菜。今天就教给喜欢做橙香蜜饯火腿的朋友，让家人吃得更健康。
2.121只保留顶部的一小部分皮，一是为了好看，二是这部分皮还可以帮助火腿保持完整不松散
3.212 将火腿打开包装，放在铺了几层烤纸的烤盘上，然后用手轻轻将火腿皮和火腿肉分开（保持皮下脂肪仍然牢固地粘在火腿上），取出火腿皮（丢弃或直接使用，不用于本菜）
4。用家里最锋利的刀在肥肉上轻轻切一刀，形成整齐的菱形图案（注意不要切得太深，尽量不要切到瘦肉上，否则这些在烘烤后可能会掉出菱形图案随着脂肪融化和收缩而脱落或变得不显眼）
5。用箔纸盖住火腿
6。然后放入预热好的烤箱烤45分钟
7。烤火腿时准备橙胶汁：将橙汁、红糖、姜粉、芥末粉混合加热，让红糖融化并稍微减少汁液；关火，放在一边备用
8分钟后，把火腿从烤箱里拿出来，把烤箱温度调到200摄氏度
9。在火腿表面刷上一半的糖浆，然后在每个菱形中插入一个丁香装饰
10。上面带皮的部分用烤纸包起来，防止烧焦
11.然后将火腿再次放入烤箱（此时是200摄氏度）烤1小时左右
12.每隔10分钟左右在火腿表面刷上剩下的一半糖浆，烤至火腿表面金黄有光泽
橘子蜜汁焗火腿对父母来说是没有压力的，但是对于来吃的年轻人来说，你一个人真的能做到吗？相信自己，用完美的烹饪方式，你一定能做到完美。
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