很多现代人日子过得匆匆忙忙，一日三餐不规律，几乎都在外面吃。从表面上看，这是一个容易的习惯，但从健康的角度来看，这是一个非常糟糕的习惯。关爱健康，从饮食开始。而吃，你必须从自己开始。所以下面小编就先来介绍一下微波牛奶炖鸡蛋的做法。
1。准备食材。
2.12 鸡蛋在碗里碎了。猕猴桃去皮、清洗、切片备用。
3.21 鸡蛋打散，过筛除去杂质。
4。加入牛奶并搅拌均匀。
5。过滤牛奶-鸡蛋混合物。
6。清洁混合物中的泡沫。
7。放入微波炉；高唱 3 分钟。
8。趁热在炖鸡蛋上撒上白芝麻，与猕猴桃切片一起食用。
对于很多妈妈来说，孩子的营养和健康是妈妈最大的幸福，所以今天就给大家介绍一下用微波炉牛奶煮鸡蛋给孩子吃。
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