每次上街，你是不是总是经不起街头美食的诱惑？为了了解当下的渴望，你一定会冲过去。少吃街头食品固然好，但多吃会损害健康。而且为了健康，最好在家吃。看到这里，你心动了吗？那就跟着小编一起来学习微波蒸饭菜的做法吧。
1.1 真菌泡沫。可以加一点淀粉或面粉，这样更容易去除沉淀物
2.2 切豆子并焯水
3.1 先加入葱花
4.2 木耳丝、大蒜、大葱，切碎。同时，将洗好的米以米：水=1：1.5的比例在水中浸泡半小时。由于米饭是用微波炉蒸的，所以煮得更好。泡米的水不要倒出来，直接用这水蒸米就行了。
5。然后加入蒜末炒香。然后加入豆子和木耳翻炒。最后加入盐和鸡精。少放一点盐，因为过一会儿酱油会咸。
6。最后，加入老酱油。黑酱油颜色比较重，没有味道，可以多放一点。如果你有酱油，少放一点。
7。翻炒几下，因为豆子已经熟了。最后，将炸好的批料倒入泡饭之类的容器中。翻转几次，让蔬菜和米饭充分混合。
8。把它放在微波炉里。如果是老式微波炉，先用大火加热5分钟。时间到后，稍等片刻，再转中火10分钟。时间到后，让它炖10分钟，然后取出。如果是这种新电脑版的微波炉，先选择100%的功率5分钟，时间到后稍等片刻，再用60%的功率炖10分钟，小火炖10分钟时间到后。
9。当时间到了，你就完成了！虽然时间比较长，但是大部分都是用微波炉做的，比较适合上班族。
每天外出吃饭，不仅是浪费金钱和时间，更是对健康的“浪费”。所以掌握了微波炉蒸咸饭的做法后，如果能自己动手，就能过上更健康的生活。
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