对于中老年人来说，人生的一半可以说已经结束了。在你的余生中，你所要做的就是享受生活。享受生活从生活的细节开始，比如一日三餐。很多中老年人都有很多没有吃过的美食。让我介绍一下如何用米饭制作三菜排骨和豆汤。
1。准备食材和调味料
2.12 将青豆放入沸水中煮10分钟，捞出沥干水备用
3.21 紫甘蓝、生菜和胡萝卜切丝
4。三种蔬菜再用沸水煮一下，它们就停止生长了
5。将排骨与花椒、姜片一起放入水中，焯一下，捞出洗净血水
6。放入高压锅，加水没过排骨，然后中火压10分钟左右
7。锅少油烧热，在锅底爆香葱花，然后将豌豆耙一下，翻炒均匀
8。然后加入焯过水的青豆，加入排骨汤，中火煮一会儿
9。将排骨和米饭加入豆汤，加盐和鸡精调味，中火煮5分钟左右
下班回家，和老公挤在厨房里，亲手煮出美味的三菜排骨豆汤。不仅可以吃到营养丰富的食物，还能增进夫妻感情。快来试试吧。
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