要想吃得健康，就得自己做饭吃，这样才能健康。为此，小编在这里先说一下早餐卷的做法。
1.121将面团揉成光滑的面团，大约10分钟
2.212 将220克开水倒入咸面粉中，用筷子搅拌，再加入30克冷水搅拌均匀
3.1 将面团擀成圆片
4.2 取出后分成10小份等量
5。放入电烤盘，盖上盖子烤半分钟
6。然后翻过来继续盖上半分钟
7。将胡萝卜和土豆洗净，切成细条。豆腐先焯烫后切丝
8。胡萝卜丝、土豆丝、海带丝、豆腐丝用水焯熟
9。取出后，将所有蔬菜混合在一起，加入酱油和香油拌匀，然后放入冰箱冷藏，腌制入味，边吃边吃
10。第二天早上，先把电烤盘预热，然后切一些葱花和打好的鸡蛋一起放入碗中，打散
11.将卷饼放入电烤盘，倒入葱花蛋液，待鸡蛋凝固即可取出
12.将拌饭酱涂在煎蛋上
13.上面放混合蔬菜
14。趁热卷起来吃
休息的时候，不要总是吃外卖或者出去吃饭。毕竟，视频安全现在也是一个非常大的问题。根据以上介绍，自己动手做早餐卷。
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