20 年前，您不会自己挑餐，因为时代不允许。二十年后，你可以选择你喜欢的饭菜，但你太忙了。但是你要记住，不要让“忙碌”带走你的健康。为了健康，请跟我学做番茄炖豆腐。
1。豆腐切成1厘米厚的方形块
2.1 平底锅倒入油，将豆腐块放入锅中，煎至两面金黄，待用
3.2 西红柿切块，拍平，大蒜去皮
4.1 加入一碗水，放入锅中煮番茄至软
5.2 锅内倒油后，加入大蒜爆香，加入西红柿快速翻炒
6。加入炸豆腐
7。放半勺火腿汁，半勺豆豉辣椒酱，2克勺
8。加一碗水，煮至汤浓稠即可食用
喜欢出去吃饭是个坏习惯。为了营养和健康，建议大家学着做菜去厨房尝尝今天的番茄炖豆腐。
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