姚姥爷食疗养生膏方

黑椒牛排配什蔬的做法

互联网如此发达,你可以学习做任何你想吃的东西。但是如果没有完善的方法和步骤,你肯定做不好。所以,追求完美的你,不妨跟着小编一起来学习一下黑胡椒牛排配杂菜的做法吧。

1。胡萝卜去皮洗净切小块,带皮小土豆洗净切半,芦笋根部去老皮,青椒去梗去籽切成三角形供以后使用

2.12 锅中倒入水,大火煮开,加盐(约3克),再加入土豆,待胡萝卜煮至8成熟后,加入芦笋煮1分钟。煮好后捞出沥干水分

3.21 牛里脊肉(切约2厘米厚)用清水冲洗干净,用厨房纸擦干表面,均匀撒上黑胡椒,加盐(约5克)腌制10分钟。这时候烤箱预热180度

4。平底不粘锅烧热,倒入橄榄油(15ml),油温60%时,放入腌好的牛排,转中火,两面煎至变色,即可食用

>

5。在烤盘上铺一层锡纸(有光泽的一面朝下,黑色的一面朝上),将牛排放入烤盘,放入烤箱中层烤10分钟。这时候的牛肉大概煮了八九分钟。喜欢嫩一点的可以缩短烘烤时间

6。烤牛排的时候,把锅洗干净擦干加热,倒入橄榄油(15ml),用大火加热,当油温50%时,加入蔬菜,改中小火炒1分钟。出锅前,加入切碎的辣椒,撒上盐(约2克)搅拌均匀

7。蔬菜炒好后,把蔬菜和牛肉放在盘子里

8。再取一锅,将烧烤酱倒入烧开,马上关火

9。倒在牛排上

虽然上面的黑胡椒牛排配杂菜做法可能看起来有点繁琐,但相信你已经掌握了。一旦你掌握了文本,你将不得不自己做。相信你的动手能力也很强。




微信扫码添加客服