食物对我们的身体至关重要，与我们的生活息息相关。良好的饮食可以延年益寿。相反，不良的饮食习惯会夺走我们宝贵的生命。那么，什么是好的饮食呢？我想至少必须自己做。现在，让我向您介绍如何用番茄牛尾烹制这道菜。
1。牛尾切段，洗净，用沸水焯5分钟，捞出沥干
2。将西红柿洗净，切块；将胡萝卜洗净，切成滚刀块；将欧芹洗净，切段；把苹果洗干净，切成滚刀块
3。平底锅放火上，放油，烧至50%热，放入小葱、姜片，炒香
4。加入牛尾，小火翻炒
5。注入适量的水
6。放入番茄块、胡萝卜块、芹菜、苹果块、冰糖、番茄酱，煮沸
7。转入电炖锅，炖1.5小时，加盐和鸡精
健康的饮食对一个人来说很重要，如果你掌握了番茄炖牛尾的做法，何不为自己创造一个新的健康饮食环境呢？不要犹豫，去厨房做饭。
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