食物对我们的身体至关重要，与我们的生活息息相关。良好的饮食可以延年益寿。相反，不良的饮食习惯会夺走我们宝贵的生命。那么，什么是好的饮食呢？我想至少必须自己做。现在，让我向您介绍这道牛奶燕麦片的制作方法。
1.121 加入 300cc 水，用抹刀将燕麦片轻轻戳入水中。 （加水后燕麦会有一定程度的浮在水面上）
2.212 将燕麦片倒入锅中备用。
3。把它放在煤气炉上，用中火（或中低火）煮。
4。煮沸后转小火。
5。煮沸后立即用抹刀从里到外，用抹刀从外到内轻轻搅拌。 （此时水几乎蒸发了）
6。搅拌后，将牛奶由内向外慢慢倒入，同时用锅铲顺着锅形（由内向外，由外向内）轻轻搅拌，牛奶倒入后，用文火炖沿着锅的形状慢慢搅拌。
7。边搅拌边加入糖粉（从里到外，从外到里）。 （一次不要加太多糖，分几次（这是第一次））
8。最后加入糖粉（这是第四次），此时开始沸腾，然后用刮刀搅拌至沸腾。 （一边搅拌到一半，一边用小碗里的备用汤匙尝一尝质地，然后煮到你喜欢它的质地。）
9。煮沸后，关火。
10。装入备用碗和盘子。
11.成品图。
12.成品图。
牛奶麦片的做法已经介绍的很详细很用心了，接下来就需要自己动手了。当你付出汗水并做出美味的东西时，你一定会很开心。而如果你经常吃这种新鲜卫生的食物，你自然会变得更健康。
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