对于中老年人来说，人生的一半可以说已经结束了。在你的余生中，你所要做的就是享受生活。享受生活从生活的细节开始，比如一日三餐。很多中老年人都有很多没有吃过的美食。让我介绍如何制作竹葵炖汤。
1。准备材料：干竹木耳10根； 1斤排骨； 2个胡萝卜；生姜适量
2.1 将竹荪的顶部切掉
3.2 用剪刀剪掉竹荪的底部
4.1 将木耳沥干，切段。胡萝卜去皮，切成长条。
5.2 将竹荪用凉淡盐水浸泡20分钟，沥干后再用温水浸泡10分钟；
6。将米排焯一下。
7。将所有材料放入锅中，加入适量水
8。加入1汤匙料酒，大火烧开，小火慢炖，炖1.5小时左右。
9。加入枸杞煮5分钟，加盐调味
身体的健康和营养的吸收应该从口腔开始，还等什么，今天就跟着小编的介绍，尝试做美味的菜肴吧！
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