姚姥爷食疗养生膏方

尾骨炖豆角南瓜的做法

在生活中,每个人都离不开“吃”这个词,这是我们生存的最基本需要。为了满足这种需求,很多人到处寻找各式各样的食物,却不知道健康就这么丢了。但如果自己能做出一些“漂亮”的食物,不仅能吃的开心,还能吃的健康。那么,就让小编来给大家介绍一下尾骨红烧豆角的做法吧。

1.1水再次沸腾后,煮一分钟,取出骨头

2.2 烧开一锅开水,待水烧开后倒入尾骨

3.12 取出尾骨后,用清水冲洗干净备用

4.21 南瓜去皮,用勺子舀出果肉,切成小块

5.1 黄豆洗净,去筋,掰成两三块

6.2 一个小土豆去皮切成滚刀块

7。锅内倒入适量油烧热至60%,将所有材料倒入翻炒

8。将猪尾骨倒入锅中大火翻炒

9。倒入两勺料酒,一勺老抽,一勺生抽,继续翻炒几下

10。倒入豆子,翻炒,翻炒,翻炒至豆子变黑呈翠绿色

11.颜色变深后,加入开水。水应该超过配料。大火烧开,中小火慢炖(记得盖上锅盖)

12.炖十分钟左右后,将土豆和南瓜倒入锅中,加入一茶匙十三香和适量盐,翻炒几下,继续炖。

13.当土豆可以用铲子轻松捣碎时,差不多就够了,八分钟左右,开大火收汁

14。大功告成,肉已经很软很烂了,一点木味都没有,包裹在汤里,带着浓郁的南瓜香味

上面的尾骨红烧豆角做法可能看起来有点复杂,但相信你已经掌握了。一旦你掌握了文本,你将不得不自己做。相信你的动手能力也很强。




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