您的孩子喜欢您的食物吗？相信很多人都不敢点头。孩子不喜欢吃家常菜，容易导致偏食、厌食，极大地影响身心的发育。所以，为了孩子的健康，你应该向我学习如何制作鸳鸯燕窝
1。妈妈给的燕窝条很干净。我将它们浸泡在由净水器过滤的水泡中。我第一次浸泡它们 3-4 小时。泡过一次的水不要扔掉，留着。
2.12 浸泡后，用叉子捞出来，看看有没有燕子羽毛和杂质可以挑出来。顺便按一下燕窝驱散。现在你可以看看它是不是假燕窝。
3.21 真燕窝是这样的，条状清晰透明，假燕窝黏糊糊的，像加了淀粉一样。
4。松开燕窝，这样想。
5。然后放入炖盅。我的身体很热，所以我决定什么都不放。炖好后，放入冰箱，然后加入蜂蜜。 LG是寒性体质，所以我放了6个龙眼，2个红枣和一些枸杞来补血。
6。炖至少7小时，7-10小时就够了，因为没炖过的燕窝很难消化，容易拉肚子。
7。我是晚上炖的，早上起来就炖好了。
8。中午把冰箱里的燕窝拿出来，加蜂蜜。凉凉可口，一点也不腥。
9。炖好的龙眼红枣枸杞已经够甜了，不用加糖了。炖好的燕窝就算软了也不会厚。如果炖了，燕窝会粘，也是假的。一位中国医生告诉我，燕窝最好在早上空腹吃。姐姐试过了，说解毒效果很好。我还没试过，所以不知道是不是真的，但是我姐姐的便秘是空腹吃燕窝。可以试试童鞋，哈哈哈，下次见。
鸳鸯燕窝的做法已经介绍过了，但是每个人对它的理解和掌握程度都不一样。下面你可以根据自己的理解来做。
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