从出生的那一刻起，人就离不开食物。我们生活中需要吃的东西很多，饮食也与我们的身心健康息息相关。现实中的许多患者“吃掉”它们。因此，吃得好不仅可以美容，还可以预防疾病。下面小编就来介绍一下海马椰炖瘦肉汤的做法。
1.1红枣洗净去核，山药莲子、百合用水洗净；
2.2 海马海雀用清水洗净备用；
3.12将黑椰子倒出椰水，去壳，去黑皮，切成大小合适的条；
4.21 瘦肉切大片，姜切三片；
5。将瘦肉和姜片用冷水煮沸去血，然后用水洗净；
6。将焯过水的瘦肉和姜片放入炖盅；
7。加入第1、2、3步准备的汤；
8。然后倒入大约80%的开水；
9。按照电子炖锅说明书使用，倒入开水至外围水位，盖上锅盖，炖3小时左右；
10。炖好的汤可以加适量盐调味！
看完小编对海马椰炖瘦肉汤的详细解析，你真的想做吗？但要让它好吃又好吃，就看你自己的能力了。
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