油淋青菜的做法

健康的人非常擅长“吃”。这是告诉我们，我们需要学习如何做饭。下面小编就给大家简单介绍一下油菜。看完之后，希望你能试试。

1。蔬菜洗净沥干水分

2.12 锅内加入适量水

3.21水烧开后加入适量盐

4。加入少量食用油

5。加入青菜，用沸水焯一下

6。不能用开水煮得太熟，切掉原料即可

7。开水烫一下后，把锅放在盘子上，沥干水

8。起锅热油，放入蒜片爆香

9。放在盘子里，倒在蔬菜上

健康的饮食可以带来强壮的身体。今天给大家介绍的油性青菜是一道健康的佳肴。如果你有时间，就自己做吧。

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