当疾病无声无息地到来时，很可能我们总是在外面吃饭。我们应该以此为教训。下面介绍好吃不油腻，以后自己做饭。
1.12 准备材料
2.21 锅中烧开适量水，将泡好的五花肉放入沸水中煮至变色，捞出，洗净沥干备用。
3。将煮好的五花肉切成约2厘米见方的块。
4。放1汤匙（15ml）油，加冰糖煮沸，
5。当冰糖溶液颜色变深时，倒入五花肉块，翻炒均匀。
6。加入料酒、生抽和老抽，搅拌均匀。
7。加入沸水，盖上红烧肉，煮沸，撇去浮沫。加入姜、葱（拧成结）、八角（茴香）和肉桂。
8。盖上盖子转小火，保持水面微开，炖1小时左右
9。把果汁收集起来放在盘子里
看完小编的介绍，如果你对这款好吃又不油腻很感兴趣，那就别等了，自己试试吧。
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